你是否也曾經羨慕身體靈活的舞者？他們似乎可以沈浸在音樂中的世界，完全不受外在干擾，除此之外，臉上的自信以及態度更是讓人崇拜。街舞誕生於20世紀60年代末，是美國黑人對生活的一種自由宣洩，後逐漸成為一種文化現象，到70年代被歸納為嘻哈文化的一部分。作為一種發泄情緒的街邊舞蹈，街舞爆發力強，肢體動作能帶動全身的活力。在美國，街舞文化非常生活化，也逐漸成為一種全民運動，會跳街舞更像是人的本能。
街舞在青少年中最為受歡迎，甚至可以說是由美國黑人青少年開始這這項運動，他們主要透過肢體以及音樂，表達對於現實生活的不滿，而這項不用什麼成本的活動也因此廣受歡迎，只要幾個朋友湊在一起，就可以進行並且互相交流，也成為他們的精神支柱。而街舞也根據風格分成很多種類，有地板屬性，炫舞技的Breaking ; 強調律動感、畫面性的Hiphop ; 以肌肉震動以及身體如電流般起伏的Popping ; 動作俐落乾淨、像被鎖住般定格、編舞中加入故事趣味性的Locking，還有其他舞風，有興趣的朋友可以上Youtube看看影片，再決定自己想學哪一種舞風。
接下來就要向大家解說街舞可以為你的人生帶來哪些好處，很多人對於街頭文化的刻板印象停留在當年，但隨著時代演變，其實它已經演變成一種人人都可以參加的運動，只要抱持良好的競爭心態，基本上不會有問題啦！如果你也正在猶豫，那趕快來看看這幾項優點能不能幫助你達到人生新高度。
1.增加自信
藉由肢體表達，你可以展現自己的想法以及意識，跟上節拍也能讓你更融入其中。許多人也藉由跳舞尋找宣洩出口，在迷失自我時，也能靠著舞蹈尋找自我價值，這些都能在讓你由內而外逐漸散發自信，不再沈深陷於別人的想法以及批評中。
2.有氧運動
跳舞基本上就是會運動到全身肌肉，而為了跟上節拍身體努力地動絕對會讓你大汗淋灕，同時也不會讓你感到時間漫長，常常我們在跑步或者騎腳踏進行其他有氧運動時，很常力不從心，不過街舞可以讓你隨著音樂擺動努力跟上，在無形中你已經跳了兩小時也不自覺，完全是一項非常好的有氧運動。
3.增加才藝
有的人會唱歌，有的人會彈奏樂器，如果你都沒興趣，那街舞會是你的機會，除此之外，對於音樂種類的品味也會提升，能對曲風瞭若指掌，甚至在每種音樂像是饒舌、放克或者流行音樂播放時，你都能跳上一段，想必大家會對你的這項才藝感到震驚。
4.釋放態度
前面說過，街舞就是一種態度的展現，要駕馭如此剽悍的曲風，本人的氣場肯定不能太弱，你看過哪個舞者畏畏縮縮跳舞嗎？眼神銳利、面帶自信跳出你無懼的態度，這就是街舞給你的訓練成果，相對的在生活上許多事，你也會因為這樣而變得更加有自信、想法進而展現你的態度。
5.從頭到尾的運動
與傳統舞蹈不同，街舞更著重細節，因此也會用到更多關節、手與腳的力量，每個動作也更強調定格、乾淨、準確，身體的靈活度也會上升，協調性也會增加，如果你還覺得自己肢體不協調、笨拙，那就趕快試一試！絕不會讓你失望的！
看完以上介紹，你還在猶豫不決嗎？只有好處沒有壞處的運動到你要去哪裡找呢？趕快找間舞蹈教室，開啟你的肢體律動囉！