「對我來說，當個職業芭蕾舞者，日復一日地排練、演出，似乎不是我想要的生活。」演員劉樸自小接觸芭蕾舞，由於個子高，她14歲就簽進了模特兒經紀公司，大學畢業後，原本已考上柏林的舞團，但她重新審視自己，個性上還是喜歡多方嘗試挑戰，直到意外成為舞台劇演員，人生果真充滿驚喜。
25歲的劉樸，由於天生腳踝有塊骨頭比較凸，在鄰居建議下，媽媽5歲起就帶她去跳芭蕾希望能矯正，第一天走進教室穿上澎澎裙，劉樸就愛上了「公主的感覺」，但因國中之前都讀普通班，高中進入舞蹈班後，從每周練3、4小時變成每天練8小時，讓她一度吃不消陷入低潮，進而質疑自己到底喜不喜歡跳舞？但高二升高三那年穿硬鞋摔斷韌帶，長達半年之久，她都只能拄拐杖坐輪椅在旁邊「看」同學上課，才體認到自己是真心熱愛跳舞。
陪朋友試鏡，意外開啟演員之路
身高176公分的她，自國一升國二那年破格通過凱渥夢幻之星選拔，早早便展開了「舞台生涯」，從車展模特、演唱會舞者、台北時裝周走秀都可見到她身影，在7年經紀約滿下，劉樸恢復「自由身」開始獨立接案，但工作與試鏡不確定性高，她坦言仍不斷在調適心理壓力，2019年她參與音樂劇《搭錯車》，首度登上國家戲劇院舞台。
雖然高中經歷腳傷打擊，但內心仍有職業舞者的夢，2020年大學畢業後，靠這些年表演工作的存款，劉樸飛到德國柏林並順利考上義大利舞團，但在還未報到前，她發覺這不是自己想要的生活：「看著學長姊每天跳8至10小時，日復一日很像上班族，我心想要做更多事情。」恰逢歐洲疫情大爆發，在媽媽支持下，劉樸決定返台發展。
兩年前回國後，劉樸先與一位從米蘭回台的模特好友在公館擺攤，靠賣衣服與手作飾品小賺了些錢，直到有次「陪」朋友去參加全民大劇團試鏡，結果徵選那天，朋友臨時有事不能來，被放鴿子的劉樸，反而一路過關斬將，通過現場8位導演考驗，正式開啟了演員之路。
有音樂基因，茫然中摸索出方向
從一張白紙開始，2年前首演的音樂劇《倒垃圾》是她在全民大劇團第一次演出，由於是「待命演員」，1個月內要練好3個角色的台詞、走位與歌詞，讓她差點崩潰，所幸有從小練鋼琴打下基礎，加上從前因愛上老鷹合唱團的歌曲「加州旅館」興起練吉他念頭，這兩年來她自學吉他，「我應該是有點音樂基因！」每當彈起已逝大伯編寫的民歌吉他譜，劉樸都特別心領神會。
一路走來，從茫然到導演肯定，漸漸摸索出方向，後來陸續在《丞相起風了》、《你好，我是接體員》、《同學會！同鞋～》等劇展露頭角，在劇團請來的老師指導下，她也掌握住技巧，終於了解如何運用呼吸與發聲，在舞台上「唱歌」，戲中每次面對問題與和解，都讓劉樸在現實中更能面對自己，享受表演的樂趣，除了舞台劇外，最近她也參與了兩部Netflix影集，預計即將播出，未來有機會的話，最想嘗試飾演變態殺人犯與英氣逼人的古裝劇。
跳繩練肌力，挑戰空中一躍跳傘
由於工作後跳舞時間減少，疫情下又不方便去教室上課，她這半年多來都在家跳繩維持體能，在看了一本書《原子習慣》後得到啟發，逐日20下、40下、60下持續點滴累積，心肺功能也大大改善，現在她固定每天都會花半小時跳一千多下。
而除了跳繩外，劉樸也會再多做半小時肌力訓練，利用Nike的NTC手機App，撐平板強化核心與大腿內外側和上半身肌群。雖不擅游泳，但最近她去烏石港挑戰衝浪，很快就掌握站在浪板上平衡的訣竅，之前也曾試著去潛水，慢慢克服了對深水的恐懼。
面對世紀疫情人生無常，有時不免徬徨，劉樸迷上了水晶的心靈療癒功效，體認到想做的事就得趕快去實行，前陣子她還拉著男友陳大天特地去花蓮體驗飛行傘，當飛在空中時，特別舒服暢快，由於男友曾跳過傘，她下一步也打算去挑戰高空彈跳與跳傘。
睡足8小時，每天喝水逾2500c.c.
在肌膚保養方面，劉樸表示自己其實算懶，方式也很簡單，就是早上起床用涼水沖臉，晚上才會使用洗臉產品，且以拋棄式的洗臉巾「按壓」，避免用毛巾用力擦臉，另外就是隨時補充水分，每天至少喝2500c.c.，睡前半小時關掉3C產品，盡量要睡足8小時。
跳芭蕾的女生通常腿部肌肉較「大塊」，劉樸透露以前學生時期都會用花生球或筋膜槍按摩，也會固定請物理治療師按摩，「或許是個人體質差異吧，我只要3個月不跳舞，美腿就回來了。」
愛吃麻辣鍋，泡奇亞籽抑制發炎
由於祖籍四川，家裡做菜都習慣放辣椒，因此劉樸特別愛吃麻辣鍋，爸媽在她七、八個月大時為了戒掉她吸奶嘴的習慣，故意在奶嘴塗上辣椒油，沒想到她竟吸得津津有味，自此就無辣不歡。
隨著年齡增長，劉樸感覺現在身體較易疲憊，以前與朋友去夜唱，睡一天就恢復精神，現在卻可能要花好幾個禮拜補眠，晚上10點後也不敢像從前吃雞排喝珍奶都不擔心發胖，現在連正常吃都會多長肉。
她每天基本上只吃兩餐，工作前會採取168方式控制體重，集中在8小時內多吃菜與肉、澱粉減半，慢慢試著減少攝取乳製品與麩質食物，如果肚子有點餓時，她會沖泡奇亞籽，因富含omega-3脂肪酸與膳食纖維，不僅有助排便，更能抑制身體發炎，意外的是連睡眠品質都大大改善。
「運動對我而言，就是自我獨處的時間。」常常在跳繩過程中，劉樸會進入到很純粹的心流沉浸狀態，滿身大汗後洗個澡，無啻就是最佳的身心靈療癒了。