保齡球是許多朋友們出遊時，會選擇的多人娛樂，但看似簡單的運動，卻讓你總是掌握不到訣竅，老是在洗溝，尷尬到不行嗎？別擔心今天編輯就要手把手教你，從挑選球鞋到選球的重量，和基本的丟球動作以及了解一些保齡球常說的術語，讓你下次跟朋友一起去玩也能輕鬆駕馭，不再尷尬洗溝！
保齡球新手必看的四大要點
要點一：如何選擇保齡球的重量
保齡球的重量基本上從6磅到16磅有11個等級，選擇到適合的重量對於你能打出一手好的保齡球局有很大的幫助。對於初學者來說，有一個選球公式：以體重除以10、再乘以2的重量開始，但這個公式是需要隨著你的球感去調整的，有些人喜歡拿起來重一點，有些人則喜歡輕一些的丟球感覺，因此可以先依循公式去選擇後，再依照自己丟球時的感覺，去減輕或是增重。
要點二：保齡球3大球路介紹
保齡球有3大主要球路：直球(Straight)、曲球(Hook)、飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)，直球是新手入門最好學習的球路，丟出來的球面旋轉會朝者行進方向旋轉，不過缺點是破壞力程度較低。
曲球(Hook)、飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)則是較進階的球路，曲球(Hook)是指當球丟出後，球用一種像是反C行的轉彎方式，從外側轉至內側來擊向保齡球瓶，是許多職業選手都會用的球路。飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)則是臺灣人最常使用的一種球路，球面旋轉在行進時呈現水平側旋的方式，破壞力較為強大。
要點三：新手學習直球的三大口訣「推、放、擺」
直球的姿勢可以拆解成：「推、放、擺、送」，推：右腳向前邁出，雙手將球往前推、放：踏出左腳的同時把球放下來、擺：接著右腳往前跨，利用球本身的重量，手臂呈現鐘擺運動，將球拋出。
不過在場上要記得口訣依照步驟做出丟球其實不簡單，而且過於注重步驟反而把自己搞得很慌張讓自己球球都洗溝，因此比起記得口訣，對於新手來說，比較重要的是，先記得這些原理在旁反覆練習，正式上場時，只要記得最後一步送球出去時，盡量讓「重心壓低」，這樣就能有效的降低洗溝的頻率，讓你能擊中保齡球瓶喔！
要點四：如果球總在最後一秒洗溝，試著換成重一些的球試試
這招是編輯自己的小撇步，如果你投出去的球，總在最後一刻突然轉方向洗溝的話，試著換成再重上一些些的球，因為很有可能是你的手勁不夠讓球能維持一定的穩定程度，這時候，可以嘗試讓重一些些的球幫助你維持穩定性，不過記得丟出球前，一定要「壓低重心」讓球筆直地丟出去，就能減低洗溝的機率。
保齡球是個老少咸宜的運動，只要靠著多練習，掌握丟球技巧，相信每個人都可以嚐到該運動的樂趣，不過也有些打保齡球時，需要注意的基本禮儀，像是：一定要換成保齡球鞋再上場、盡量用自己選的球來丟，不要拿別人的、不要在球道上逗留太久.....等等。希望大家看完這篇都能掌握到保齡球的入門技巧，下次在球場上可以不再被洗溝困擾喔！