「為了跑步，我可以凌晨2點半就爬起床，把一切準備妥當，就只為了好好跑步，欣賞台北，這座城市不同的風景。」眼前的單眼皮女孩何璟宣，瘦高的個兒，說話淡定沉穩，卻清楚自己目標，說不定，你也曾走在路上或看電視時，對廣告中她的爽朗笑容印象深刻。
曾和薛之謙、五月天等歌手合作拍攝MV，並與藝人修杰楷扮演居家廣告夫妻，並在台灣麒麟KIRIN 一番搾多支廣告中暢快一飲而盡，自然清新的「無垢感」讓何璟宣圈粉許多，怪的是，不少女生對跑步都興趣缺缺，覺得過程無聊，為何她卻能堅持下去呢？
在加入BReal跑團前，何璟宣壓根沒想過自己會愛上跑步，因BReal跑團初衷是想找6個背景不一樣的團員，藉由跑步作交流，設定目標長榮半程馬拉松21公里，發出邀約後，何璟宣傻傻地就接受了，「半馬聽起來蠻遠的，但我也不知道到底有多遠，跑了之後才知道有多可怕，但最後還是跑完了，中間也學到很多事情，謝謝Breal邀請我。」
勇闖北冰洋 與陳彥博拍紀錄片
回想起訓練過程，她表示跑團每個禮拜都有團練時間，但因為團員作息不一樣，工作狀況也不一樣，後來選定時間是早上5點，而自己住得遠，所以凌晨2點半、3點就會起床準備早餐，需要吃飽才有力氣跑步，跟吃飽才有力氣減肥一樣，調整好作息習慣早睡早起，身體也變得更好。而跑團也會利用NRC App應用程式，等於有位虛擬教練在旁，依照跑者狀況，隨時以監測數據調整訓練菜單。
從大學時走秀進入模特兒這行，到現在拍廣告、當演員，何璟宣解鎖了不少成就，也有一些超乎預期的，比如當偶像五月天的MV女主角，去澳洲中部沙漠拍攝了一個多禮拜；還跟超馬總冠軍極限運動員陳彥博去北極拍紀錄片，雖然最後片段是放在歌手家家的MV裡，但那趟旅程進入北極圈內，在攝氏零下30度的環境，放眼望去只有天空與雪地，踩在北冰洋一望無際的結冰洋面上，成為她終身難忘的珍貴經驗。
只要勇於嘗試，人生就會有很多意外驚喜，有次才剛體驗了攀岩，何璟宣就幸運接到吊鋼絲的工作，從小因身高總是校隊候補的她，也曾跟跆拳道國手蘇麗文學打拳，希望未來可以拍武打戲；以前去旅遊時，因海實在太乾淨太美，即使害怕腳踩不到地，但最終還是戰勝心理恐懼，挑戰潛水成功。
專心跑下去 看見城市不同風景
「人生嘛，就是會一直遇到困難，要想辦法去克服它，我覺得跑馬拉松給我蠻多的回饋，就是你只要跑就對了，只要繼續前進，有一天就一定會到達。」何璟宣說在與BReal跑團合訓的3個月期間，裝備與Pacer配速員都很專業，從7月到10月25日的長榮馬拉松，一開始跑2公里就快累死，然後一個禮拜一個禮拜過去，每個禮拜教練根據當時身體狀況給課表，中間心態很掙扎，如果要跑10趟300公尺的話，大概第5趟就想放棄了，但因為教練會逼，所以就默默跑完了…而早起也讓她看到城市不同的風景。
由於自知缺點是容易分心，一開始跑步很不習慣旁邊有很多人，所以一路跑下來，讓何璟宣學到很多如何與自身相處，專心在要去的目標，不再受外在干擾，而且因為體力也變好了，連趕捷運都不必擔心，衝就對了！
在跑過兩次台北馬拉松賽後，何璟宣也期待疫情緩和，能去其他國家城市跑步，前陣子看完一部日本動漫《強風吹拂》，內容講述日本歷史悠久的箱根驛傳馬拉松，劇情很吸引人，因為加入BReal跑團後，感受到夥伴的重要，很希望能跟團隊一起去挑戰。
起床喝魚湯 避免吃高升糖食物
而喜歡喝珍珠奶茶的她，有什麼維持身材與皮膚的訣竅？何璟宣表示還是必須多喝水，減少喝珍奶與多睡覺，而且盡量吃天然食物，早上起來空腹先喝溫水或魚湯，畢竟每天第一個進入胃的食物很重要，絕對不能是高升糖食物，避免讓血糖忽高忽低，就像肚子餓時絕對不能先吃糖果，才能持續良好體態。
興趣喜歡畫畫的她，家裏擺滿畫作，談到最欣賞的畫家、同時也是位偉大建築師柯比意（Le Corbusier），每幅作品都心領神會，何璟宣說：「大師每天6點不到就起床畫圖，經年累月的堅持，是我效法的對象。」演員這條路，每每忘我入戲，就像早起跑步，只要朝著目標前進，終究可以達到，因為她相信，「心沒有放棄的話，身體就會跟上」。