你知道嗎？台灣雖然只有3.6萬平方公里的面積，但可是有268座海拔超過3,000公尺的高峰，密度高得驚人！許多人都說：「一生一定要登一次百岳」，你心中也有個征服百岳的夢想嗎？今天編輯就要來介紹百岳是什麼？登山入門小撇步以及全台入門級步道有哪些？快來看看吧！
百岳是什麼？
你知道嗎？台灣可是全球高山密度最高的島嶼之一，因此在1970年，台灣省體育會山嶽協會時期籌組的百岳俱樂部，由登山界的四大天王蔡景璋、邢天正、林文安、丁同三，共同選出以標高3000公尺以上，兼具「奇、險、峻、秀」之美為標準的100座國內山峰並命名為「台灣百岳」，這個名單出爐後，就成為登山愛好者的挑戰清單喔！
而這份百岳清單也是有分級的，一般季節分成4級，雪季期間分為2級，一起來看看分級的標準：
一般季節：
A級：一般健行路線，活動天數約需 1-3 天。
B級：中級縱走路線，活動天數約需 4-5 天或活動天數約需 1-3 天但有危險地形。
C級：高級縱走路線，活動天數約需 5 天以上。
C+級：高級縱走路線，有垂降及攀岩地形。
雪季期間：
D級：雪地健行及縱走，雪季管制期間有條件開放之路線。
E級：雪季管制期間暫停開放之路線。
想要開始征服百岳體驗登山樂趣嗎？建議先從A級的一般健行路線開始，再慢慢進階，一個等級一個等級挑戰起來喔！
全台入門級登山步道
＃合歡石門山步道
石門山是合歡山群峰之一，位於台灣百岳的A級，屬於一般健行路線，路面為平坦好走的棧道與石階，整條路縣道攻頂大約30分鐘，堪稱「最容易攀登的台灣百岳」，不但老人小孩都適合攀登，也是百岳的入門首選喔！
＃玉山前峰步道
玉山前峰步道，是玉山群峰中最容易攻頂的一座，其中的石瀑路段具有挑戰性，是征服百岳初階入門不到，爬起來不會像合歡石門山步道那麼輕鬆，但也不至於太難，適合有心想要征服百岳，開始鍛鍊體能的好選擇，而且不用到山頂，沿途的風景就非常美麗迷人囉！
＃奇萊南華
奇萊南華其實是兩座百岳組成的登山路線，分別為奇萊南峰與南華山，被封為台灣「最親民的百岳」的路線，位於花蓮與南投交界，登山路線中的「能高越嶺古道」不只是日治時期重要的軍事及貿易要塞，更是賽德克族抗日歷史故事中重要的場景喔！沿途還能欣賞到三疊瀑布、天池等，令人窒息的天然美景，是條不會太困難又充滿驚喜的入門級登山步道。
登山入門小撇步一次看！
1.爬百岳前的心肺訓練
平時就做一些有氧運動來增加心肺功能，可以讓你在爬山時，可以有餘力欣賞自然美景，不會氣喘吁吁的很想死，像是：快跑、慢跑、騎腳踏車、游泳、爬樓梯等等，都是很適合的有氧運動。
2.登山服裝這樣穿
登山時，建議是洋蔥式穿法，且不論衣服還是褲子盡量選擇排汗性質佳的，可以幫助身體保持乾燥，不會過於悶熱以至於感冒。登山鞋和登山杖也是必要的登山裝備之一，能夠減少上坡時的吃力情形，也能壁面一些運動傷害喔！
3.登山必備小物
足夠的飲水和能讓你快速補充熱量的食物，是登山時很需要的準備。GPS、指南針、紙本地圖都可以幫助你在喪失方向感的時候找到出路。另外，個人藥品和防曬也很必備，以及攀登一些較困難路線時，最好帶個哨子，已被需要求救時，能派上用場。
登山不僅能放鬆身心，鍛鍊身體之外，還能讓你看到許多大自然奇妙的美麗景緻，準備好要來征服百岳了嗎？就從這3條入門級登山路線開始吧！