HAVFIT 結合健身、運動、潮流、生活資訊的新媒體。掌握健身運動潮流趨勢、打破每個人對於健身運動文化裡的傳統框架。

HAVFIT

<p>腳踏車除了是代步工具，更是現代人的一項運動。腳踏車種類到底有哪些？功能差別在哪裡？看完這篇介紹，相信你就可以成為「腳踏車百科全書」啦！</p>


公路車、復古單車、BMX 傻傻分不清楚？讀完這篇一秒成為「腳踏車百科全書」！

擁有良好體態，許多人選擇在這期間泡在健身房鍛鍊身體，掌握肌群訓練對於體脂高的人來說可以說是最佳特效藥，有些人甚至能在一個月體脂降 5-10 都不是問題。其中，深蹲這個訓練姿勢，是健身初學者必須面對的難關之一，有些沒深蹲過的人會覺得膝蓋疼痛難耐，甚至害怕深蹲這個姿勢會使自己膝蓋受傷。
