2020年即將結束,推薦6個健身帳號,方方面面狙擊你愛運動心!

今年發生了好多讓我們措手不及的事情,不管是名人驟逝還是疫情爆發,都讓我們在今年特別難打起精神,無論目前的狀態如何,我們永遠都能夠透過運動把正能量與愉悅的心情找回來,在2020年最後一個月,編輯特地盤點了6個非常值得訂閱追蹤的運動帳號,範圍涵蓋了健身雕塑、拳擊、瑜珈、單車等等,不管你喜歡哪種運動一定都能找到最適合你的健身帳號,趕快準備好手指頭跟著編輯一起追蹤,擺脫過去一年的陰霾,讓新的一年變得更好吧!

 

完美體態首選:@P.volve

 

相信很多人剛開始接觸運動時,其實沒有特定的目標,通常只是單純想把體態雕塑得更完美,那麼P.volve絕對是會讓你們滿意,它是專門為了想要塑身的人所設計的課程,主要是透過低強度的訓練打造出令人滿意的身體曲線,進到官方youtube頻道,你可以看到頻道影片時長都不長,再做起來時卻非常有感,此外編輯很喜歡P.volve的官方IG上分享的RIGHT WAY / WRONG WAY系列輕影片,可以一目瞭然地看見常做錯的運動姿勢以及該如何矯正回來!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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瑜珈老師最愛:@Glo

 

如果你想練習瑜伽,那麼編輯非常推薦這個瑜伽老師們都在追蹤的帳號@Glo課程領域非常廣,從不同類型的瑜伽、普拉提斯甚至是冥想課程都有,官網上的課程總計超過4,000個,多樣化的選擇,難怪會受到許多瑜伽愛好者的歡迎!比較遺憾的是,它一個月需支付$18美金(約台幣$540元)的訂閱費用,不過大家可以先上官網申請15天試用版,確認符不符合需求再付費!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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孕媽咪救星:@Studio Bloom

 

不論你現在是處於嘗試受孕、產前或是產後的階段,Studio Bloom團隊的教練都將幫助你在家安全地進行運動訓練,這些訓練不單可以維持身體健康,還可以為即將臨盆的準媽咪們鍛鍊肌力,讓生產過程變得更順利,同時還能幫助產後身體快速恢復,替女孩從備孕到產後提供最實質上的助益。

 

 

綜合訓練王:@Barre3

 

大家可能對於「Barre」比較不熟悉,其實它就是結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的一項全身性訓練運動,屬於偏中高強度的訓練,雖然動作不是高難度,但短短30分鐘的影片就已經足夠讓我們大爆汗,cp值非常高,推薦給想要一堂課就全身都鍛鍊到的人嘗試!

 

 

拳擊控天堂:@The Boxx Method

 

對拳擊的愛有如滔滔江水,無法自拔嗎?那麼大力按下The Boxx Method的追蹤就對了,想要划算一點可以去官方youtube頻道觀看免費教學影片,影片數量雖然不多,但種類非常多元,從局部肌肉訓練到20~30分鐘的拳擊訓練計畫都有,如想要更深入的學習,可以到官網上獲取7天試用課程包,課程資源不僅更豐富也更個性化,可以選擇自己想鑽研的類別學習呦!

 

 

熱血單車迷:@Peloton

 

單車迷也別擔心,編輯也找到最適合你們訂閱追蹤的好帳號啦!Peloton平台主要是針對享受騎腳踏車的人推出的系列課程,雖然如此,但平台上仍然有跑步、重訓、有氧、瑜珈、戶外運動、伸展運動、甚至是冥想課程等可以學習,這麼豐富的運動資源一個月僅需$12.99美金(約台幣$390元)就能享受到,更棒的是,第一次體驗還可以申請30天免費試用,是不是非常划算!


 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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