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黑色神祕力量!國外瘋傳的竹炭檸檬水其實有這5個好處!

許多人平時都有飲用檸檬水的習慣,但有一種檸檬水近期在國外引起瘋傳,不同於一般檸檬水澄澈透明外觀,這款檸檬水有著暗黑神秘外表,除了可以提神之外,主要成份為活性碳,比起一般檸檬水它其實更具備健康功效。主要原因在於活性碳不同於泥炭、煤炭或是木材等製成的普通木炭,氣體的存在會在活性碳之間形成許多空間,因此有助於捕獲雜質以及化學物質,在吸收上更加有效率,這就是為什麼國外許多人推薦竹炭檸檬水的原因,至於該如何製作簡單的竹炭檸檬水,讓我們繼續看下去!

 

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#活性碳好處

活性碳其實被運用在許多與健康相關的地方,像是治療宿醉、牙齒美白或者排出體內毒素和抗老,而喝竹炭檸檬水對於你的健康有以下幾個好處,看完這幾點,想必你也會開始想嘗試這杯神秘的黑檸檬水。

 

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1.清除毒素

黑檸檬水在排毒方面的功效無庸置疑,體內活性碳能夠吸附體內毒素以及化學物質,並將其排出,此外,檸檬汁中的抗氧化劑還可以提供人體免疫系統中的強度,有效保護身體。

2.增強能量

竹炭檸檬水無需添加額外碳水化合物以及糖分,即可作為天然運動飲料,為人類提供許多必須營養素,像是鎂或鉀,尤其在完成大量訓練之後攝取對於身體修復相當有效,根據國外網站報導,在炎熱夏天飲用除了透沁涼也能夠讓你比較不容易中暑。

 

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3.降低膽固醇

檸檬汁中含有鹼性物質,加上活性碳的黑檸檬水富含果膠纖維,能夠減少飢餓感,降低一天中的卡路里消耗量,當肚子有飽足感時,能夠讓你不會因為衝動攝取過多垃圾食物,從長遠看來,有助於降低膽固醇甚至讓你控制體重。

4.維持消化健康

定期服用維生素C、鐵以及纖維素等營養物質,對於消化道吸收相當有幫助,而黑檸檬水中正好具備了這些物質,能夠當著舒緩腸道氣體、腹瀉以及消化不良,還可以清潔肝臟並激發肝臟在清除毒素上進行地更徹底。

5.清潔牙齒和皮膚

黑色檸檬水結合了活性碳以及檸檬汁的優點,想必大家都知道活性碳具有清潔牙齒的功能,能夠幫助口腔以及皮膚健康,而維生素 C 則是一種天然的水溶性抗氧化劑,具有美白、抗老化的效果,是皮膚合成膠原蛋白所需的成分,同時也是檸檬水的主要成份。

 

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 誰不適合飲用黑檸檬水?

儘管黑檸檬水對於身體功效相當多,但對於服用藥物的人來說,還是避免飲用比較好,因為活性碳的吸附能力會降低藥效,它不只能夠吸收毒素以及有害物質,也可以吸收有益細菌,而關於黑檸檬水對腸道的影響,還需要更多研究佐證,因此,如果你正在服用藥物,建議飲用前先諮詢過醫生,以免對健康早成影響。

 

如何製作黑檸檬水?

首先,拿一個高腳玻璃杯,從一顆檸檬中榨取一些檸檬汁後,加入 1 茶匙可食用的活性炭粉,加入水後攪拌均勻,使活性碳以及檸檬汁充分混合,建議添加1-2匙楓糖漿或者糖漿,口味可依照自己喜好調整,最後加入 3-4 顆冰塊,一杯透沁涼又健康的黑檸檬水就完成啦!

 

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如果你是檸檬水愛好者,並嘗試尋求新口味,或許可以試試這款國外相當受歡迎的黑檸檬水,畢竟在防疫期間在無法外出的狀況下,在家動手製作一杯獨特檸檬水也是一番趣味!

 


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