走過人生各階段,不被他人眼光定義,學會欣賞更美好的自己-樂樂程予希

 

外號「樂樂」的台灣演員程予希,在台灣電視劇《原來是美男》、《我的青春沒在怕》都有亮眼演出,她出道前與朋友自組CastAway樂團,後經歷平面模特、廣告拍攝等輾轉成為一名演員,而樂樂也從一位很「ㄍㄧㄥ」、很在意他人眼光的女孩,學會如何放鬆、如何欣賞自己、愛自己。就請隨著HAVFIT本篇專訪,一同揭開這段心路歷程。

 

走過人生各階段,不被他人眼光定義,學會欣賞更美好的自己-樂樂程予希
Photo/HAVFIT拍攝

 

「乖乖牌」的童年生涯,蘊藏著搖滾靈魂

 

聊起與音樂的邂逅,樂樂深受加拿大搖滾天后艾薇兒(Avril Lavigne)影響,作為2000年代最熱門歌手之一的艾薇兒,當時的人氣可說是現象級的,長相甜美不說,更以紋身、煙燻妝、各種金屬首飾建立中性而叛逆的鮮明形象,是不少七八年級生心目中的龐克女神。

 

艾薇兒曾談論過自身形象問題,「我不化妝打扮,沒有被人安排好該說什麼、該做什麼。努力保持個人形象是真正的我。這就是我的歌如此個人化的原因。」以上三句分別來自不同場合,但已經清楚傳達出「做自己」的態度,這點深深打動當時的樂樂,她拿起貝斯日夜練習,與一群好友合組CastAway,過了好一陣子樂團生活。

 

 

「我小時候是傳統定義上的乖學生,艾薇兒的出現,實在太衝擊我以前價值觀,她讓我知道,原來做自己也可以活得這麼出色、這麼有魅力。」樂樂保守的一面源自於家庭教育,她形容父母是「保守之中的開明」,教育觀念是傳統的,但又樂於給孩子空間,不會太侷限她發展。

 

向一成不變說不,為生活培養多元興趣

 

雙子座的樂樂不喜歡一成不變,從高中就開始打工,負擔自己的生活開銷,一路走來任職過服務業、公司行號會計、行政助理等等,並在因緣際會下擔任網拍模特,但這些工作經驗都很短,直到後來透過試鏡成為戲劇主演,樂樂才終於穩定下來,從2013年《原來是美男》算起,至今出道第八年,演員需要豐富人生閱歷,很多事情並不是說演就演,沒經歷過是很難演出靈魂的。

 

也因此,樂樂擁有很多工作以外的興趣,包含健身、繪畫、看書等等,她笑著表示,「好聽的說法是喜歡嘗試各種可能性,但不好聽就是定不下來。」正因如此,樂樂很享受繪畫與閱讀,繪畫可以讓心情沉浸在創作中數個鐘頭,激發看事情的不同角度;看書也是如此,樂樂進一步補充,「我喜歡實體書更勝於電子書,翻閱的感覺對我很重要,或許是個人感受,但書本的內容會讓我感到比較紮實,而且閱讀後的記憶能更完整留存。」

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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▲圖說:樂樂會在錄節目前把想分享的事情梳理清晰,這過程也讓她收穫滿滿

 

邁進2021年,樂樂為自己的多元生活再添一筆,她與宇宙林思宇創立屬於兩人的Podcast節目《閨屬感|宇宙 林思宇 x 程予希》,與聽眾分享戲劇、生活與彼此,「這件事我已經計畫一陣子了,會拖到現在,是希望節目一旦開始就要持續更新,但我沒把握能一個人做到這點,和宇宙提到後剛好一拍即合,我們相處聊天很自在,也能在彼此有事時互相分擔。」

 

家人始終如一支持,是樂樂放心去闖的源動力

 

「自律對生活很重要,一般來說,自律的人比較自愛,把焦點放在自我提升,就不會過分在意他人眼光,或者陷在沮喪的情緒中太久。」樂樂很清楚自己個性偏被動,特別重視自律的重要性。

 

舉實際的例子,樂樂會主動報名健身相關的團體課程,來幫助養成固定作息,並利用工作與課堂間空檔在咖啡廳看書,透過閱讀來增加想像力、覺察自己、收穫看事情不同角度與觀點。自律不僅對演藝人員重要,對任何工作身分亦同。

 

走過人生各階段,不被他人眼光定義,學會欣賞更美好的自己-樂樂程予希
圖說:當生活是豐富多彩的,演員就不會被某種類型的角色給定義住。HAVFIT/拍攝

 

一路走來,樂樂很感謝家人支持,家庭兩字對她而言意謂著歸屬感,每逢過年期間,樂樂都會在父母同開的早餐店幫忙,她笑著說道,「雖然沒有錢賺,但後來發現每次幫忙都會和家人聊天,這也是一種陪伴,不然他們平時凌晨3點就要起床準備,回家就已經下午,我這時間大都已經出門了。」

 

因此,樂樂很珍視能回到早餐店幫忙,她很心疼父母辛苦這麼多年,很感謝他們一直尊重孩子決定。演員收入並不穩定,尤其是剛選擇放棄模特兒高薪的時期,很多人覺得她身在福中不知福,但樂樂就是不願安於一成不變生活,在最煎熬的一段日子,樂樂長達8個月沒有收入,父母告訴她,「很辛苦就回來,我們養得起妳。」讓樂樂幾乎落淚,家人就是她能無所畏懼探索這世界的最大後盾。

 

 

拋開自我設限,運動不該是沉重壓力

 

樂樂如今良好的健身習慣,是從5年前開始建立的,回憶當時,她因為好勝心太強練得很辛苦,「以前不運動就會有滿滿罪惡感,一週逼自己練五天,練到走樓梯都在抖。」求好心切的樂樂,還會跟教練比較練習分量,還一度練到荷爾蒙失調、整個人渾身不對勁。

 

這樣的狀況顯然有些過了頭,但現在的樂樂已經學會量力而為並享受過程,把運動徹底轉化成個人生活一部分,「當運動變成壓力,就很難真正達成預期目標。」關於心態轉變關鍵,樂樂沒辦法形容得太具體,但她舉一個實例說明,「我以前上健身房都穿著寬鬆T恤,後來教練建議我穿貼身一點,讓自己能透過鏡子看見身材鍛鍊前後變化,身體很奇妙,會記住這段美好過程。」

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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「如果只是為練而練,看不到收穫,身體就不會記得,鍛鍊效果也會大打折扣。」現在的樂樂,已經不再那麼「ㄍㄧㄥ」,學習欣賞自己、接受不完美,找回失落許久的自信神采。

 

不必羨慕別人,找到屬於自己的耀眼光芒

 

拜科技日益發達之賜,平面媒體漸漸向網路靠攏,透過臉書與IG貼文、限動、直播等形式,藝人與大眾越來越沒有距離,樂樂對這個現象很有感受,「很多人覺得演員有些高不可攀,但其實我們拍戲以外的時間都跟大家一樣生活著,演員與其保有神祕感,不如持續充實自我,讓自己有不同面向可以被挖掘,或者讓粉絲朋友能在更多不同場合看到你。」

 

走過人生各階段,不被他人眼光定義,學會欣賞更美好的自己-樂樂程予希
圖說:對於戲劇演出,樂樂豐富個人生活同時,期許自己能再拍出代表作。HAVFIT/拍攝

 

在這樣的狀況下,培養工作以外的興趣就顯得格外重要,不管擅長或不擅長,一般而言,工作都是在滿足成就或者滿足需求,興趣則未必,興趣可以是任何一個領域,休閒運動或者任何才藝都行,都能作為開啟個人生活不同感受的方式,如今坊間有很多體驗課程,也不會有沉重的學費壓力。

 

▲圖說:樂樂會幫自己演出的戲劇角色繪製畫作,未來也想開設個人畫展

 

訪談最後,樂樂回顧心境歷程,「過去的我總覺得一定要努力阿,要努力才有機會,不努力就連機會都沒有。」但現在她想法有些不同,「努力固然重要,但更關鍵是要能『自在做自己』,而不是一味迎合別人。」

 

「很多人會羨慕演員生活,但我認識許多演員,他們也很常在羨慕別人,或者覺得自己什麼事情還沒完成,但其實大可不必,只要懂得欣賞自己、展現自己,就能活出屬於個人璀璨的光芒。」

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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