奧運失利2年不會笑 「天才少女」射箭國手譚雅婷:失敗是種換位思考

站穩身姿後,她熟練上箭、拉弓,眼神銳利而專注。周遭空氣彷彿凝結,眾人還沒來得及捕捉箭影,一支支箭早已飛快劃破寂靜,精準穩當射穿黃色靶心。

 

今年27歲的譚雅婷,大半人生都在射箭場度過。小學5年級的一張意願調查表,讓不想參加升旗典禮,也不願早點回家的她,加入射箭隊,自此走上風光奪牌、被封為「天才少女」的射箭生涯。

 

當時的她僅練習7個月,就一舉射下全國賽冠軍,之後幾乎包辦了國高中各賽事金牌,更在2012年以18歲之齡參加倫敦奧運,成了史上最年輕的射箭國手。

 

射箭國手譚雅婷低潮解方:不要想著我一定做到,而是我努力做到
圖片來源:中華民國射箭協會/Facebook

 

首嚐失敗滋味 花2年重開機

 

倫敦奧運並沒有想像中順利,個人賽在16強敗給義大利選手,團體賽則於8強敗給俄羅斯代表隊。

 

習慣勝仗的她,卻在關鍵戰役落馬,這場敗仗將她重重擊垮,自此陷入長達2年的低潮。她為沒能達到大眾期待感到丟臉,也對自己失望。

 

她從不認為自己是「天才少女」,那些輝煌的戰績,都是大量的努力與犧牲換得。許多人負荷不了教練開出的魔鬼課程早早退出,她咬著牙完成;一般人一天練習上限是300支箭,她往往練了500支箭;即使是獲允的休假日,明明可以放鬆娛樂,她還是會走向射箭場。

 

「那時候才發現,奧運不是想像中簡單。」譚雅婷回憶,「那2年間,我完全不想射箭,上場時會害怕自己表現不好,而不敢射箭。最後不管射得好或壞,我都不會笑。」譚雅婷總是以最高標準要求自己,這是她進步神速、擊敗無數對手的原因,卻也成為綁住她的鎖鏈。

 

在朋友、教練不斷鼓勵下,她慢慢戰勝心魔。「朋友跟我說,奧運才輸了一次,又不是2、3次。」譚雅婷說,朋友過去也曾經歷心理障礙,甚至因此放棄射箭,「但她希望我可以做到她做不到的事情,勸我不要放棄,她陪我跑步、克服問題,努力嘗試各種可能。」

 

2016年譚雅婷前進里約奧運,個人賽於8強止步,女團和林詩嘉、雷千瑩摘下銅牌。個人賽成績和賽前目標相比其實不盡理想,原來預估可以擠進前3,但經過沉潛修練,心境和以往截然不同。

 

「我只是覺得可惜,賽前準備得很好,但場地有風,加上當下心態調整沒有到非常好。」譚雅婷語氣坦然。只要全程拚盡全力,就算得上一場亮眼的比賽了。

 

 

面對人生低潮 更要放低姿態 

 

如果說2012年是譚雅婷人生首次大低潮,2020年就是第二次。去年她幾乎都處於低潮狀態,甚至一度萌生退役念頭,「有其他人生規劃,加上受傷狀態不穩定,內心受到一點打擊,企業聯賽原本也沒有想要參加。」

 

不過,為了實踐對自己的承諾,不想輕易放棄,她還是ㄍ一ㄥ著上場。狀況不佳下,譚雅婷苦吞跨季8連敗,寫下企業射箭聯賽史上個人賽最長連敗紀錄。

 

倫敦奧運的經歷,對譚雅婷而言就如同從雲端跌入低谷,如今再次面對失敗,她學會不斷自我對話、審視初心,「沒有人每天都在過年的!」她語氣從激昂轉為平緩,「失敗是一種換位思考,經歷這麼多挫折失敗,不能用過去風光的高度看待每一場比賽,而是現在有比我更強更厲害的,那我要向他們學習,再來嘗試超越。」

 

近期世界盃選拔中,一名對手總是贏她1分,她不再是苛責「自己不夠好」,而是以正面心態面對,「我是想著對手很厲害,很欣賞他,也希望新秀選手可以有這樣的想法和能力。」陷入泥淖的負面情緒不會讓自己進步,而是健康的競爭關係。

 

找回初心也很重要,「想想當初怎麼愛上射箭的,」譚雅婷說,她著迷於射中10分的感覺,最重要的是享受射箭過程,而不是反覆地糾結輸贏。得失心太重,反而無法妥善發揮,她分享經歷:「通常想說自己要射幾分,就會很容易失誤。」

 

原定2020舉行的東京奧運因疫情延辦一年,使得參賽陣容出現變數,確定名單3月才會公布。問譚雅婷會不會緊張?她回答得毫不猶豫:「完全不會啊!我很珍惜有比賽的時光。」對自己的期許,她的答案很大器:「不要想著我一定做到,而是『我努力做到』。」

 

 


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