打卡秘境

想爬「百岳」該如何準備?先看懂難易度分級表,挑戰自己極限到哪裡!

隨著運動意識抬頭、不少年輕人願意去爬山或尋找傳說中的美景秘境,就連3000公尺高的「百岳」也越來越多人嘗試,由於台灣是全球高山密度最高的島嶼之一,爬山的過程除了可以看到氣溫和植物的變化外,還能欣賞聳立、壯麗、獨特的大自然景觀,如果沒有經驗的你,一定要先知道「百岳」難易分級表,不然很容易會發生危險!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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百岳是由台灣登山界聞人所選定三千公尺以上,擁有奇、險、峻、秀,且山容起伏明顯的一百座台灣山峰,在地圖上有著山名,且有三角點者為優先選入標準,光是中央山脈就有69座、雪山山脈有20座、玉山山脈有11座,而阿里山山脈和海岸山脈,因高度不足三千公尺而未獲選。

 

如何準備裝備也是一門學問,從穿著到用品,在出發前都需檢查一次是否有帶到:

排汗衣:吸濕排汗,讓皮膚維持乾爽

保暖衣:隔絕外界冷空氣與保持體溫

防風雨衣:具有防水、防風功能

羽絨外套:休息時可快速提供保暖效果

登山雨褲:山上天氣變化大,建議雨褲買兩截式

羊毛襪:保暖、抑制腳臭,建議襪子高於鞋筒,以減少鞋子對皮膚的摩擦

高筒登山鞋:保護腳踝、支撐性佳

太陽眼鏡:保護眼睛擋掉強光及紫外線。

毛帽:如需在山上過夜,戴毛帽睡覺可保暖頭部減少高山症發生。

頭巾:吸汗保暖,可降低高山症的發生。

頭燈:日出前、日落必備,照明路線以免發生危險。

50升以上背包:如需在山上過夜請準備這種大背包裝東西。

防水背包套:預防背包淋濕

保溫瓶、水瓶:方便喝水用,但還是需要注意水量以免太快耗盡。

證件:身分證、健保卡,入山必備

行動糧:適時補充能量,幫助運動表現

手錶:掌握好時間,以免在山上摸黑行動

手套、登山杖:協助上下坡使用,減少膝蓋負荷,另外手套保暖外還可增加登山杖的摩擦力。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by 100mountain 百岳 (@100mountain_tw) on

 

開始介紹如何得知「百岳」的等級,以及每個等級需要花幾天的時間,雪霸國家公園把「百岳」登山路線依照活動天數、危險地形及雪季期間,分成A、B、C、C+、D、E,共6級。

一般季節分成4級:

A級:一般健行路線,活動天數約1-3天。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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排名

山名

高度(m)

所在行政區

1

玉山

3952

南投縣、高雄縣、嘉義線

2

雪山

3886

苗栗縣、台中市

17

向陽山

3603

高雄市、台東縣

25

玉山西峰

3518

嘉義縣、南投縣

27

三叉山

3496

花蓮縣、台東縣、高雄市

28

大霸尖山

3492

新竹縣、苗栗縣

34

北合歡山

3422

南投縣、花蓮縣

35

合歡山東峰

3421

南投縣、花蓮縣

37

合歡山

3417

南投縣

39

畢祿山

3371

南投縣、花蓮縣

41

奇萊南峰

3358

南投縣

44

志佳陽大山

3345

台中市

46

八通關山

3355

南投縣

49

桃山

3325

新竹縣、台中市

52

池有山

3303

新竹縣、台中市

53

伊澤山

3297

苗栗縣、新竹縣

61

郡大山

3265

南投縣

69

玉山前峰

3239

嘉義縣、南投縣

70

石門山

3237

花蓮縣、南投縣

72

塔關山

3222

台東縣、高雄市

75

雪山東峰

3201

台中市

76

南華山

3184

花蓮縣、南投縣

77

關山嶺山

3176

台東縣、高雄市

79

中雪山

3173

苗栗縣

80

閂山

3168

臺中市

82

西合歡山

3145

南投縣

83

審馬陣山

3141

宜蘭縣、臺中市

84

喀拉業山

3133

新竹縣、宜蘭縣

85

庫哈諾辛山

3115

高雄市

86

加利山

3112

苗栗縣

90

北大武山

3092

屏東縣、台東縣

91

西巒大山

3081

南投縣

96

羊頭山

3035

花蓮縣

 

B級:中級縱走路線,活動天數約4-5天;或活動天數約1-3天,但必須走較危險地形。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ⭐️林小瑛⭐️ (@_kueiyumi) on

 

排名 山名 高度(m) 所在行政區

4

玉山北峰

3858

南投縣

6

秀姑巒山

3805

花蓮縣、南投縣

8

南湖大山

3742

臺中市

13

大水窟山

3642

花蓮縣、南投縣

14

南湖大山東峰

3632

臺中市、花蓮縣、宜蘭縣

16

奇萊北峰

3607

花蓮縣

18

大劍山

3594

臺中市

20

奇萊主山

3560

花蓮縣、南投縣

22

南湖北山

3536

宜蘭縣、臺中市

24

品田山

3524

新竹縣、臺中市

36

小霸尖山

3418

苗栗縣

45

白姑大山

3341

南投縣、臺中市

50

佳陽山

3314

臺中市

60

鈴鳴山

3272

臺中市、花蓮縣

65

屏風山

3250

花蓮縣

99

六順山

2999

南投縣、花蓮縣

 

C級:高級縱走路線,活動天數約5天以上。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by 楊桃兒 (@smileyang921) on

 

排名 山名 高度(m) 所在行政區

9

東小南山

3711

高雄市

12

關山

3668

台東縣、高雄市

19

雲峰

3564

高雄市

23

大雪山

3530

苗栗縣、臺中市

26

頭鷹山

3510

臺中市、苗栗縣

29

南湖大山南峰

3475

臺中市、花蓮縣

32

巴巴山

3449

臺中市、花蓮縣

38

南玉山

3383

高雄市

40

卓社大山

3369

南投縣

42

南雙頭山

3356

花蓮縣、高雄市

43

能高山南峰

3349

南投縣、花蓮縣

47

新康山

3331

花蓮縣

48

丹大山

3325

南投縣、花蓮縣

51

火石山

3310

苗栗縣、臺中市

54

卑南主山

3295

高雄市、台東縣

55

干卓萬山

3284

南投縣

57

轆轆山

3279

高雄市

59

內嶺爾山

3275

花蓮縣

62

能高山

3262

南投縣、花蓮縣

63

萬東山西峰

3258

南投縣

64

劍山

3253

臺中市

66

小關山

3249

高雄市、台東縣

68

牧山

3241

南投縣

73

馬比杉山

3211

宜蘭縣、花蓮縣

74

達芬尖山

3208

南投縣、高雄市、花蓮縣

78

海諾南山

3174

台東縣、高雄市

87

白石山

3110

南投縣、花蓮縣

88

磐石山

3106

花蓮縣

89

帕托魯山

3101

花蓮縣

92

塔芬山

3070

花蓮縣、高雄市

93

立霧主山

3069

花蓮縣

94

安東軍山

3068

花蓮縣、南投縣

95

光頭山

3060

南投縣、花蓮縣

97

布拉克桑山

3026

台東縣、花蓮縣

100

鹿山

2981

高雄市

 

C+級:高級縱走路線,有垂降級攀岩地形。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nicole :) (@nn_9926) on

 

排名 山名 高度(m) 所在行政區

3

玉山東峰

3869

南投縣、高雄市

5

玉山南峰

3844

高雄市

7

馬博拉斯山

3785

花蓮縣、南投縣

10

中央尖山

3705

臺中市、花蓮縣

11

雪山北峰

3703

苗栗縣、臺中市

15

東郡大山

3619

南投縣

21

馬利加南山

3546

南投縣、花蓮縣

30

東巒大山

3468

南投縣

31

無明山

3451

臺中市、花蓮縣

33

馬西山

3443

花蓮縣

56

太魯閣大山

3283

花蓮縣

58

喀西帕南山

3276

花蓮縣

67

義西請馬至山

3245

花蓮縣、南投縣

71

無雙山

3231

南投縣

81

甘薯峰

3158

花蓮縣、臺中市

98

駒盆山

3022

南投縣

 

雪季期間分成2級:

D級:雪地健行及縱走,雪季管制期間有條件開放之路線。

E級:雪季管制期間暫停開放之路線。

A、B、C級登山路線1人以上即可申請,如1人獨自攀爬,需填寫承諾書;C+、D級登山路線需3人以上才可申請;E級不開放申請。

 

如果從未爬過百岳的新手,建議可以從合歡山主峰、東峰、北峰、石門山開始,交通便利外來回時間不會超過4個小時,另外除了合歡山北峰,其他三座都有鋪設石階或步道,標示明顯比較不會迷路唷~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by chërry 姜萱 (@redcherry5143) on

 


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