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2020年東京奧運正式將「攀岩」列入比賽項目，近幾年來台灣的攀岩人口也有增加的趨勢，身為營養師的我也熱愛攀岩、也是去年全國抱石運動攀登錦標賽女子乙組的冠軍，首先介紹攀岩的運動屬性，針對想要增加攀岩運動表現或是想要減肥瘦身等目的，給予飲食及訓練相關建議。

東京奧運新增項目！如何透過飲食，享受攀岩同時達到健身效果

東京奧運即將登場，來自各國的精英選手們齊聚一堂、準備大展身手！近幾年來台灣接觸重量訓練的人口也有增加的趨勢，不只是年輕人需要重量訓練，長青人士也非常需要，今天筆者就要來告訴你重量訓練的好處和介紹適合新手做的舉重動作，讓我們繼續看下去！

高中時，張郁婷應著家人的期許，走上了音樂道路，但她發現自己有顆冒險的心。透過影片自學滑板，而後成為首位代表台灣參加國際賽的女性滑板選手。這一路上，她摔過、跌過千次萬次，卻沒有放棄滑板夢想，如今開啟滑板教室，冀望能讓更多人了解這項運動，為台灣滑板環境盡一份心力。

金&middot;卡戴珊一家人的一舉一動，總是受到媒體關注，這次她創辦的休閒塑身衣品牌SKIMS宣布，將為美國國家代表隊設計東京奧運、帕奧會的內衣、睡衣、休閒服飾，消息一經證實後，立刻在網路上獲得無數目光與討論，現在就一起看看SKIMS為本次東奧會設計了哪些服飾，以及一同了解品牌創立的背後理念吧！

東京奧運即將開始，日前因國際游泳總會宣佈禁止使用黑人專用泳帽Soul Cap而引發爭議，且被全世界砲轟是「水上種族隔離」，究竟泳帽對於國際選手來說到底有多重要呢？

不論是東京奧運、還是體育台上，相信有看到選手身上有貼著五顏六色的「肌能系貼紮」，主要的功能是預防或減緩運動傷害，運用各種不同拉力、貼布的剪裁形狀、貼紮方式不一樣，對人體也會產生不同效用。

隨著東京奧運閉幕告一段落，台灣今年也交出漂亮的成績單，在不少運動中更是刷新紀錄，其中武術類型許多選手首戰就拿到獎牌，台灣觀眾比起跆拳道，對空手道和柔道相對陌生，以下將詳細介紹這三種運動項目！

2020東京奧運已經結束，雖然中華隊選手有好幾位第一次出征奧運，但接連創下台灣各項比賽的新紀錄，精彩表現還留存在許多人心。本屆奧運共獲得2金4銀6銅，共12面獎牌，是台灣參與奧運史上最佳！

經過了疫情的波折，東京奧運終於在今年順利舉行！選手們除了場上專注比賽的模樣，他們的顏值與私下穿搭也成為話題！一起來看看那些運動版本的「韓系暖男」、「伸展台超模」！