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腳踏車除了是代步工具，更是現代人的一項運動。腳踏車種類到底有哪些？功能差別在哪裡？看完這篇介紹，相信你就可以成為「腳踏車百科全書」啦！

公路車、復古單車、BMX 傻傻分不清楚？讀完這篇一秒成為「腳踏車百科全書」！

雞胸肉低脂肪、高蛋白質的特性，讓它成為許多健身愛好者熱愛的食材，但也容易造成口感過於乾柴的現象。這時從歐美流行至台灣的「舒肥料理法」，就是解決雞胸肉太柴的極佳解。

炎熱夏日來襲，許多人為了避暑選擇整天待在冷氣房，近期美國一篇報導中指出，「每天」走路能減少罹患高血壓、糖尿病風險，還可減輕壓力並加強免疫系統。

近年拳擊除了是項競技運動，也變成了女性最受歡迎的減肥方式之一。歐美非常多知名的超模社交媒體都可以看到她們私下練拳擊的一面。

還記得2017年8月那場轟動全世界的「世紀之戰」嗎？ 究竟格鬥與拳擊為何稱為跨界？又為什麼賽前許多拳擊專業評審以及UFC選手都一致認為拳王獲勝的機率是百分之百呢？

說到鋼管舞（Pole dance），不少人只會聯想到脫衣舞聽、或聲色場所等畫面。其實大家往往只看到了表面，卻忽略了舞者背後的努力付出、鑽研技巧和犧牲奉獻的精神。

騎自行車是一項非常好的有氧運動，在鍛煉身體的同時也帶來樂趣，它可以適用的強度與級別也可以依據個人狀態做調整，可以閒暇時騎著吹吹風，抑或是當成激烈的高燃脂運動。

你知道「寬板滑水Wakeboard」，是什麼嗎？早在1955年台灣就引進這個運動，考驗你的腰力和平衡力，不論是大人還是小朋友都能輕鬆駕馭！

睡眠與運動除了是維持人體重要的兩項重要因素，有運動習慣的人能獲得較佳的睡眠品質。不過，也因此衍生出一個問題，究竟哪個時段去健身對身體才能有最大效益？ 
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由極地超馬好手林義傑創辦的SUPERACE，以賽事起家，並於2016年推出各式機能服飾，抱持「為運動而生」信念，品牌能適應多種特殊環境，呈現多面向穿搭風格，擄獲眾多人士的心。