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翻開《天生就會跑 Born to Run》一書，會打破只有穿上優良系統的運動鞋，才能穿山越嶺的既定印象，對於裸足跑步，你可能還有些疑問，Luna Sandals 品牌創辦人赤腳泰德（Barefoot Ted）以身體力行解釋為何要裸足、為何是涼鞋？

把力量還給赤足，一雙能跑遍千里的涼鞋－Luna Sandals

你以為重訓是年輕人的專利嗎？就讓在IG上有萬人追蹤喜愛各式運動的楊姐，來告訴你為什麼銀髮族才更需要肌力訓練？50多歲才開始自由重量訓練一路走來的心路歷程以及重量訓練該注意哪些事情吧！

跑步種類不外乎就是提升有氧體能的長跑、幫助恢復體力的慢跑以及訓練爆發力的短跑，雖然長時間累積可以得到強大的身體和體能，但到達頂端想突破可能需要跳脫這種訓練循環架構之中，如果你想增加競賽能力，不妨嘗試「法特雷克跑」！

在加入跑團前，廣告女星何璟宣壓根沒想過會愛上跑步，但有一群熱愛長跑的夥伴助推下，就這麼堅持了下來，連半程馬拉松21公里都跑完了，也看到熟悉的台北，這座城市的不同風景。

由極地超馬好手林義傑創辦的SUPERACE，以賽事起家，並於2016年推出各式機能服飾，抱持「為運動而生」信念，品牌能適應多種特殊環境，呈現多面向穿搭風格，擄獲眾多人士的心。

「留下來，或者我跟你走...」經典的台詞後，她果真一留台灣14年！《海角七號》女主角田中千繪，從東京移居台灣、從27歲跨越40歲大關、從討厭運動到全程馬拉松，現在的田中千繪，非但沒有焦慮與不安，反確實覺得比20歲時，過得更美好更愉快，散發跑者獨具的魅力。