隨著健身風氣的盛行，自己備餐也成為想要吃得健康的人必定會做的事情，但當生活過於忙碌或是懶得自己準備的時候該怎麼保持健康的飲食呢？這次跟大家分享四間在大台北的健康飲食，其中兩間是餐廳，另外兩間則是外送餐盒，只要打打電話就可以送到眼前，吃的方便又健康！它們都是網路上的人氣美食，分店一間接著一間開，甚至在Uber Eats平台上三個月就有4000張訂單！到底是什麼樣的健康美食有這樣的魅力？讓我們一起來看看！
1. Gonna 共樂遊
Gonna 共樂遊是地中海風輕食料理，在大台北地區總共有四間分店，都位在商辦大樓的附近！（詳細資訊附於下方）秉持著”Eat healthy, Stay Happy ! ”的理念提供大家健康又美味的食物。
（圖片說明：餐廳內部用餐空間/取自官網）
（圖片說明：餐廳內部用餐空間/取自官網）
明亮寬敞的空間設計，除了與家人朋友相約聚餐，也很適合在上班日的中午與同事一起吃個健康的午餐，充飽電迎接下午的工作！
（圖片說明：餐廳內部用餐空間/取自官網）
（圖片說明：餐廳內部用餐空間/取自官網）
各式各樣的沙拉、健身者最愛的舒肥雞胸和牛肉、羽衣甘藍、鷹嘴豆泥都在菜單裡面！
當然，如果想要吃漢堡、義大利麵等比較罪惡的美食，也有許多豐富的選擇！義大利麵的醬汁皆為Gonna每日新鮮製作，麵包則是經過繁複工序製作而成，絕對真材實料！
完整菜單請參考：https://www.facebook.com/gonnacafe/menu/
｜分店資訊｜
- gonna內湖店 02-8793-9663 台北市內湖區石潭路145號
- gonna仁愛店 02-2772-5755 台北市大安區仁愛路四段109號
- gonna南港店 02-2651-5525 台北市南港區經貿二路186-1號（中國信託金融園區C棟1F）
2. To be smoothie
To be Smoothie提倡綠生活，使用天然的食材，全天候提供沙拉輕食、下午茶、超過幾十種口味的高鮮果昔可以選擇，多樣化的食材不僅視覺上顏色豐富（很適合拍照啊），營養也也絕對充足！
在自選沙拉中，有隨著季節調整的生菜組合為基底，再加上8選1的醬汁，30選8的配料！整盤沙拉都可以選擇自己喜愛的食物！如果想吃肉類，也可以加購雞胸肉、鮪魚、烤牛肉等優質蛋白質給身體滿滿的能量。
在果昔的選擇上更是豐富！除了各式水果，香蕉、蘋果、奇異果、鳳梨、莓果等等，也提供有蔬菜的組合，像是黃瓜、菠菜、酪梨⋯⋯，且在製作過程中完全不加入果糖，而是保留水果的甜味，再加入天然的蜂蜜，製作成視覺、味覺、營養都滿分的能量飲料！
完整菜單請參考：https://www.facebook.com/SmoothieNanjingFuxing/menu/
｜分店資訊｜
- To Be Smoothie 台北南京復興店 02-2778-0308 台北市中山區遼寧街105巷48號
- To Be Smoothie 台北民生店 02-3765-1033 台北市松山區新中街8巷14號
3. Hala chicken
“Hala”在阿拉伯文意指”welcome”，也就是”Welcome Chicken”的意思，其中最招牌的餐點是「紐約雞上飯」，以新鮮的生菜搭配烤雞，再佐以獨家調配的醬料，成了營養健康也不失美味的的道地街頭餐點！這樣的食物最剛開始其實是在紐約街頭的埃及人，為了讓計程車司機方便用餐製作而成！
除了雞上飯，希臘家樂卷也是熱賣的品項之一，用軟Q的Pita餅皮包覆著生菜、番茄、雞肉，拿在手上就可以馬上吃，讓美味可以即刻享用！
健身者最愛的舒肥雞肉、烤牛肉、鷹嘴豆泥，也是餐點的選擇之一，可以毫無負擔的享用美食，也不足身體所需要的蛋白質！
Hala Chicken在官網上可以外送至幾乎雙北的全區，如果是少量訂購也可以使用Uber Eats或戶戶送購買，隨時享用健康美味的餐點，還能品嚐到紐約道地的街頭美食！
｜分店資訊｜
- Hala Chicken 大安創始店 02-8772-6300 台北市大安區延吉街135-3號
4. 樂活食堂
樂活的英語LOHAS意為Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，以健康與可持續發展的型態過生活為核心理念，樂活食堂提供多種少油低鈉低卡的健康餐盒，所有食材的烹調方式皆為蒸、煮、烤，讓大家能夠吃得好、吃得飽，但沒有負擔，輕鬆地維持輕盈體態。
所有的餐盒皆以五穀飯為基底，搭配水煮的蔬菜、彩椒、甜薯、水煮蛋，再挑選自己喜愛的肉類，成了健康又均衡的一餐。
除了常見的雞肉，樂活食堂也提供豬里肌、枸杞鯛魚、燉牛肉等優質蛋白質可以選擇，就算想要天天吃也不怕吃膩！
除了電話、Line@訂購，樂活食堂的健康餐盒也可以在Uber Eats和戶戶送上購買，或是直接到店面自取還有九折優惠唷！
｜分店資訊｜
- 樂活食堂 02-2732-6023 台北市基隆路二段150號