新冠狀疫情持續影響世界，但有項運動卻在台灣逆勢成長，2016年，國際奧委會將攀岩正式列入2020東京奧運競技項目，即便奧運延期一年，仍不能阻止攀岩館出現在台灣各個城市，讓眾多年輕人感受到它的魅力。
綜合性的鍛鍊與提升
光看攀岩兩字，很容易會與戶外運動做連結，但初接觸攀岩市場的新興大眾，更多是透過室內岩館，雖然無法接觸大自然，也少了欣賞美麗風景的樂趣，但室內岩館具備不用考慮天候因素、安全而快速上手、各種路線和攀爬方式應有盡有等特性，可以有效率又確實的體驗攀岩魅力。
相比於健身或者其他運動專項，攀岩對於身體素質的要求是極其全面的，必須使用臀部、大小腿肌肉，臂力、指力、胸背力量等等，融合有氧和無氧訓練，注重核心平衡、協調性、柔軟度與肌耐力，甚至還考驗腦力。
喜歡室內攀岩的理由
「除了對身體力量的要求，攀岩還要考慮路線問題，還要練習怎麼幫身體省力休息。」HAVFIT採訪過多間岩館，從教練的敘述可以得知，攀岩更像是腦力與體力結合的運動項目，最吸引人的是，對比於單純強化身體的訓練菜單，攀岩在每次攀爬過程都存在不同感受，鍛鍊身體反而像是攀岩帶來的附加效果，因此擁有比較高的趣味性，這也是近年受到廣大年輕族群歡迎的一大主因。
值得一提的是，根據目標設定，攀岩能同時符合輕健身或深度健身兩種需求，都能得到成就感與滿足，而攀岩本領要好，必須扎扎實實磨練攀爬技巧，沒辦法依靠身體素質「暴力通關」。關於技巧層面，包含根據自身狀況快速解讀路線、選擇抓握和腳踩支點、移動過程重心調整、節奏掌控等等，正因如此考驗技術，攀岩在學生、社會中堅人士或女性朋友為主的群體間都有很高歡迎度。
除此之外，玩攀岩還可以滿足社交需求，由於時常需要兩兩一組、團隊互助以確保安全，岩館是結交新朋友的好地方，就以位於大稻埕的Double8岩究所為例，受到台灣知名霞海城隍廟月老官方認證，長期有著牽姻緣線活動，吸引許多岩友支持，許多岩館更會配合季節推出異業合作，也是其魅力所在。
門檻很高？必須說這是個誤會
部分大眾認為攀岩門檻很高，一是指能力門檻，二是經濟門檻，但這有些誤解。對於能力門檻，作為初學者，只要有最基本運動能力就可以嘗試，以室內攀岩而言，大都備有初階至進階不同路線可以循序漸進，對身體能力的要求並沒有想像高，這點從攀岩參與人數男女比例極為均衡就可以略知一二，由於身體普遍較為輕盈，許多女性更容易在初始練習時有較好表現。
經濟方面，每間岩館收費有不同區間，但就如健身房一樣，親民的價格所在皆有；裝備方面，就算不想跟場館租攀岩鞋，自己購買也有很入門款選擇，攀岩並不專屬於有錢人，玩攀岩更絕對不至於燒錢。
透過本篇，希望大家能更進一步瞭解攀岩運動，有興趣的人不妨找個空擋，來場和它的初次見面。
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