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滑動著藝人「小豬」黃沐妍的粉絲頁動態，讓人驚嘆，她似乎有用不完的精力，把一天當兩天用，既是珠寶鑑定師又是中餐丙級廚師，滿檔的運動、工作、人生初體驗解鎖，並與粉絲們鉅細彌遺分享心得。

人生清單滿滿成就解鎖，小豬黃沐妍「永遠在路上」

腳踏車除了是代步工具，更是現代人的一項運動。腳踏車種類到底有哪些？功能差別在哪裡？看完這篇介紹，相信你就可以成為「腳踏車百科全書」啦！

「想做什麼事的話，去做就對了！」經過這兩年的疫情後，鳳小岳有了深刻體悟，從新來過的重生感讓他非常享受，演而優則唱，就當是個冒險。

訓練運動專項、創作饒舌音樂、進行演藝活動、支持台灣信仰、共同經營潮流服飾品牌、扮演一位盡責任的父親，這是台灣著名歌手周文傑（小春Kenzy）目前生活，從他自己視角來看，過程並不是那麼完美，或多或少都帶點遺憾，但他會抱持積極態度迎接未來每天，就請和HAVFIT一同回顧小春的成長故事與心境歷程。

臉書與IG加起來粉絲破百萬的陳敬宣，一雙無辜迷濛的大眼，外型甜美嬌滴滴，遺傳了爸爸的體操基因，天生筋骨超軟Q，熱愛激烈爆汗的運動讓她很少生病，下個想挑戰的口袋清單竟是高空彈跳。

37歲的黃苡萱4年前接觸健身，「半路出家」的她，去年5月才開始參加健美賽事，卻擊敗無數好手，金牌收穫滿滿，項目囊括IFBB Elite Pro、全國總統盃、苗栗健美全國盃、華人府城盃、嘉義健美全國盃等。

「家人都很支持我，想做什麼就盡情去做，最要緊是日子過得開心、快樂。」藝人曹佑寧心中滿是感謝，無論是棒球還是演員工作，他都秉持著初心真誠相待，就請跟著HAVFIT一同認識小曹的人生故事。

在台灣，對嘻哈文化圈有所涉獵的人，一定看過、聽過她的表演與作品。她是7LING aka NIKE CHEN，跳舞資歷20餘年、饒舌資歷超過5年，除了大小賽事獲獎無數，更曾擔任演藝圈天王天后的舞者及編舞老師。在HAVFIT本次的訪談中，不僅可以感受到她對專業的自信與熱忱，更展現了對熱衷事物的想望。

「小時候我就爬過很多山了，一直到現在都很難忘！」小六的畢業禮物就是登上玉山山頂，原來，何紫妍很早即「百岳成就」解鎖。

自2018年歌唱選秀節目《聲林之王》大秀唱跳才華深受矚目以來，歌手林茉曦就以高顏值與嗓音成話題，近來她除登上跨年晚會舞台外，更陸續推出單曲，私下的她愛穿男裝「帥」得可以，不僅喜歡玩滑板，也熱愛球類運動，堪稱不折不扣的女漢子。

「留下來，或者我跟你走...」經典的台詞後，她果真一留台灣14年！《海角七號》女主角田中千繪，從東京移居台灣、從27歲跨越40歲大關、從討厭運動到全程馬拉松，現在的田中千繪，非但沒有焦慮與不安，反確實覺得比20歲時，過得更美好更愉快，散發跑者獨具的魅力。

是畫家、雕刻家、作家、舞者，是影視表演者、拳擊手，目前更在考取潛水教練證照，梁云菲Nana活在挑戰自我的道路上，儘管過程荊棘滿佈，面對演藝圈的形形色色，她依舊溫柔以對、懷著理想砥礪前行。

自電影《KANO》、電視劇《戀愛沙塵暴》、《三明治女孩的逆襲》以來，葉星辰總是散發出滿滿正能量，沒想到學生時期上體育課，她總是坐在樹下納涼，後來竟熱衷於健身，還差點成了「筋肉人」！