HAVFIT 結合健身、運動、潮流、生活資訊的新媒體。掌握健身運動潮流趨勢、打破每個人對於健身運動文化裡的傳統框架。

HAVFIT

「人生就是在不斷跟各種莫名奇妙的事情戰鬥。」PUNCHUP格鬥聯盟的創辦人溫昌霖KOBA說道，舉辦賽事、經營拳館、擔任國家隊教練，是他在格鬥圈的投入；同時他也是商人、經紀人、企業輔導顧問、創業講師；在這多元化職涯發展的過程中，溫昌霖身體力行，將熱情與興趣在工作中實踐。

想來就來，人來就打！PUNCHUP、奔跑山豬與「普及化格鬥」

張浩出生於台灣唯一不靠海的縣市「南投縣」，卻是台灣本土首位三項鐵人及腳踏車選手兼風浪板選手，17歲的他就已站上奧運舞台，如今在澎湖追逐海與風的生活。疫情耽擱了張浩再次踏上奧運的夢想，卻也為他另開一扇窗，他走上了創業之路，為了讓在台灣不太受重視的帆船運動更為人所知…

疫情阻礙東奧夢卻另開扇窗 台灣首位風浪板奧運國手張浩的人生新篇

原是上班族的晏柔中因接拍廣告，神似韓星全智賢「千頌伊」爆紅打開星途，個性獨立樂於照顧人，最近更傳懷孕喜訊，踏入戲劇圈以來，演出過電影《青春換日線》、電視劇《高塔公主》與《你的婚姻不是你的婚姻-聖筊》等作品，始終把演員擺第一位。

擺脫角色框架設定值，晏柔中全明星實現真我

Rekka（烈火）是台灣摔角選手，但卻鮮少人認識他，在大部分的時間裡，他都在日本四處征戰，他是如何接觸摔角的？赴日至今的心路歷程為何？

旅日9年， 職業摔角選手Rekka烈火：不是台灣之光 只是單純做想做的事

白天麵店賣麵，晚上習武，陳志晃是詠春拳實戰高手，一開始在網路自學，後來在各項賽事上奪牌被許多人看見，還開了「小柒家實驗武學 Seven Kung Fu Try It」匯聚武友。他如何開啟「習武」之路？可曾碰上什麼有趣之事？

開門、端麵都在「練功」 詠春拳實戰家陳志晃：日積月累，強大必然

2022年APGC亞太女子業餘錦標賽中，現年17歲、就讀北市和平高中的黃亭瑄以2桿之差險勝泰國地主選手娜塔莉塔‧翁塔薇拉普（Natthakritta Vongtaveelap）封后，為台灣代表隊寫下新歷史。

9歲就夢想當高爾夫球選手，黃亭瑄如何打出「球壇業餘天后」之路？

2023世界棒球經典賽，在日本籍「二刀流」選手大谷翔平，與美國隊「鱒魚」楚奧特（Mike Trout）之間的夢幻對決中落下帷幕；而中華隊作為參賽隊伍，取得了2勝2負成績，過程中的精彩畫面仍讓人津津樂道、回味再三，牽引無數棒球迷的心。而職業隊乃至於國家隊，都有賴於基層環境孕育，台灣的米馬力運動經紀，就正是接軌職業與基層的橋樑。

登上職業殿堂，米馬力與台鋼雄鷹隊史首勝投手 - 黃紹睿

在健身圈小有名氣的宅媽花花，不僅致力於推廣銀髮族健身，在教學上也秉持「慢慢來，比較快」的精神，讓不少學員找到適合自己的快樂運動模式，進而讓運動融入日常生活。今天就請他來幫大家破解5大常見健身迷思，助健身新手們一臂之力，也有包含銀髮族健身的迷思，一起來看看吧！

健身初學者必收！宅媽花花幫你破解5大常見健身迷思

曾參與電影《最是橙黃橘綠時》、《鐵拳巴圖》與影集《船到橋頭不會直》等作品的演員廖曉彤，自出道以來，除了拍戲也活躍於舞台劇場，疫情嚴重期間，她在全民大劇團《中央流行藝情指揮中心》單元扮手譯員爆紅，由於爸媽都是聾人，手語自然就成為了她的母語。

無聲中聽見有生，廖曉彤「音」緣際會扮溝通橋樑

老是抽不出時間去健身房嗎？今天就要請致力於推廣居家線上瑜伽練習的Luz老師，來教你3招輕鬆入門居家瑜珈，只要有空間、瑜伽墊，不必去健身房或揪隊友，也能沈浸在瑜珈的樂趣中，一起來看看吧！

熱門文章

疫情阻礙東奧夢卻另開扇窗台灣首位風浪板奧運國手張浩的人生新篇

居家瑜珈3招輕鬆入門！搭配吠陀食療，讓你身心靈達到平衡

開門、端麵都在「練功」詠春拳實戰家陳志晃：日積月累，強大必然

無聲中聽見有生，廖曉彤「音」緣際會扮溝通橋樑

擺脫角色框架設定值，晏柔中全明星實現真我

熱門文章

疫情阻礙東奧夢卻另開扇窗 台灣首位風浪板奧運國手張浩的人生新篇

居家瑜珈3招輕鬆入門！搭配吠陀食療，讓你身心靈達到平衡

開門、端麵都在「練功」 詠春拳實戰家陳志晃：日積月累，強大必然

無聲中聽見有生，廖曉彤「音」緣際會扮溝通橋樑

擺脫角色框架設定值，晏柔中全明星實現真我

疫情阻礙東奧夢卻另開扇窗台灣首位風浪板奧運國手張浩的人生新篇

開門、端麵都在「練功」詠春拳實戰家陳志晃：日積月累，強大必然